Pilates, tennis en massage in Alkmaar en omstreken
Ervaar de kwaliteit van mijn lessen voordat je beslist – probeer pilates nu uit voor slechts €7,50 👇
Of lees de klantervaringen...
Pilates
Pilates legt legt de nadruk op de diepere spieren, met als doel flexibiliteit, stabiliteit, coordinatie en betere houding.
Het versnelt daarnaast blessureherstel en bouwt kracht op. Het is geschikt voor iedereen, van beginner tot pro. Mijn opleiding als lerares heb ik gevolgd bij Pilates Studio To Flow in Noord-Scharwoude.
Tennisles
Als voormalig professioneel tennisser gebruik ik voor mijn lessen een nieuwe leermethode. Deze methode zorgt voor snellere vooruitgang en een betere ontwikkeling van je niveau dan traditionele methoden.
Deze methode is ontwikkeld om zowel beginners als gevorderden te helpen om sneller een hoger technisch tennisniveau te bereiken.
Ayurvedische Massage
Als sporter weet ik hoe belangrijk massage is voor ontspanning en herstel. Bij Ayurvedische massage worden warme kruidenoliën gebruikt, zoals eucalyptus voor energie en kokos voor rust.
Met lange strijkbewegingen worden energieblokkades opgeheven. Optioneel is een bindweefselmassage voor natuurlijke huidlifting en verjonging.
Vragen?
Bel/Whatsapp 06 1377 4571 of email denisasilvanova@gmail.com
Telefonisch bereikbaar ma t/m vr tot 17:00
Over Denisa Silvanova
Ik ben geboren in Slowakije en woon al 25 jaar in Nederland. Door een rugblessure moest ik mijn professionele tenniscarrière vroegtijdig beëindigen, wat me leerde hoe belangrijk balans tussen inspanning en ontspanning is.
Daarom combineer ik nu mijn passie voor tennis, Pilates en Ayurvedische massage om anderen te helpen fysiek en mentaal sterk te worden en te blijven.
Klantervaringen
Heerlijk ontspannen met pilates
Ik vond het ZALIG! Alsof ik mijn lichaam met de oefeningen heb gemasseerd. Denisa komt kundig over en legt goed uit waar je mee bezig bent." De rest van de groep leek het ook fijn te vinden. Mooiste compliment was van een van de dames die blij was dat ze alles mee kon doen wat ze voorheen niet kon. Voor mij was het erg lekker na een dag bureauwerk.
Top tennis lerares
Na de lessen van Denisa heb ik een tijd supergoed gespeeld. Dat kwam door het bal gevoel dat ik had gekregen door de goede uitdagende oefeningen die we deden. Ik maakte bijvoorbeeld iemand waar ik in theorie moeite mee zou moeten hebben helemaal in. Mijn leraar op het moment is lang niet zo goed en mijn tennis leidt daar helaas onder, dus volgend seizoen weer bij Denisa 🥳
Paul Voorberg
Neem contact op
Bel/Whatsapp 06 1377 4571 of email denisasilvanova@gmail.com
Telefonisch bereikbaar ma t/m vr tot 17:00