Pilates info, lesrooster & klantervaringen

Lesrooster

(Schrijf je hier in)

Maandag

Pilates: sporthal Petten, 17.00-18.00

Pilates: sporthal Sint Maartensbrug, 18.45-19.45

Pilates: gymzaal Burgerbrug, 20.15-21.15

Dinsdag

Pilates: Het Geboortehuys, Voorburggracht 285a, Noord Scharwoude, 19.00-20.00

Pilates: online les via Teams, 19.00-20.00

Chilates/ZwangerFit: Het Geboortehuys, Voorburggracht 285a, 20.00-21.00

Woensdag

Pilates: yogazaal De Berkeley, Nesdijk 20H, Bergen, 10.00-11.00

ChiLates: yogazaal De Berkeley, Nesdijk 20H, Berg, 11.00- 12.00

Donderdag

Pilates: sporthal Petten, 18.15-19.15

Zaterdag

ChiLates kleine groep training (max 4 deelnemers): Ameslgroet 46, 10.00-11.00

Online via Teams: 10.00-11.00

Klantervaringen

Krachtiger, soepeler en fitter geworden

Omdat mijn zus zo entousiast was over de pilates lessen heb ik me ook aangemeld voor pilates les. Als je rond 70 bent begint het lichaam je langzaam in de steek te laten. Maar met behulp van pilates oefeningen ben ik krachtiger, soepeler en fitter geworden. Ik hoop zo nog lang de dingen te blijven doen die ik leuk vind!

Thea

Inspirerende en enthousiaste begeleiding 

Voor mij betekent pilates een moment om voor mezelf bezig te zijn. Maar dan onder jouw inspirerende en enthousiaste begeleiding! Ik waardeer je deskundige uitleg tijdens het oefenen. Het uurtje vliegt altijd voorbij! Dat oefeningen regelmatig terug komen vind ik wel prettig, dat maakt het makkelijker om thuis ook eens oefenen. Saai wordt het nooit omdat je zoveel variaties biedt en ook met materialen werkt. De pilates geeft mij meer soepelheid in het algemeen en na de les voel ik me altijd opgewekt. Super bedankt dat je dit doet!

Ingrid

Ik zag er nogal tegenop...

Sinds een half jaar beoefen ik Pilates. Ik zag er nogal tegenop want ik was/ben niet de fitste en de lenigste.. Ik ervaar de lessen gelukkig wel als erg laagdrempelig en heel toegankelijk. Je hebt er ook niet veel voor nodig. Ik merk nu na half jaar dat ik "steviger" op mijn benen sta. Ik voel mij sterker in mijn buik en spieren. Mijn benen zijn sterker. Minder rug en vermoeidheidsklachten na huishoudelijk werk, of na andere inspanningen zoals tuinieren. Ik voel mij sterker, en ik hou het langer vol. In het begin waren oefeningen wat lastig, maar al na een paar lessen merkte ik dat het beter ging. Veel herhaling, duidelijke instructies hielpen daarbij. Bij vragen krijg ik altijd snel een bemoedigend en duidelijk antwoord van Denisa waar ik ook echt wat mee kan dus ik Pilates nog wel even door.....

Annette

Relaxter in het hoofd

Door Pilates ben ik bewuster gaan kijken naar mijn lichaamshouding en hoe ik mijn voortbeweeg. Mijn spieren worden soepeler, minder gestrest, relaxter in het hoofd, slaap ik goed en sport en beweeg ik ontspannender. Daarom blijf ik zeker de pilates lessen volgen.

Jannet

Lekker voor zowel je lichaam en als je geest

Zojuist weer een Pilatesles gehad. Lekker voor zowel je lichaam en als je geest! Na een paar maanden les werd ik leniger. Na ongeveer een half jaar les had ik bijna geen last meer van mijn artrose in mijn knieen. en minder vaak rugpijn. Na een jaar Pilates merk ik dat ik ook in mijn dagelijks leven een wat betere houding heb. Soms hoor ik in gedachten de stem van juf Denisa, als ik te lui in mijn stoel of op mijn fiets zit :"Maak lengte!" En Pilates is goed voor je innerlijke rust: elke week een uurtje helemaal voor jezelf, heerlijk! Als je de oefeningen goed wilt uitvoeren dan moet je echt focussen om de juiste groep spieren te gebruiken en de rest lekker te ontspannen. Dat vergt concentratie en dat geeft rust in je hoofd. de oefeningen zijn niet te zwaar en toch effect. Wat wil een mens nog meer?

Astrid

Ik vond het ZALIG!

Alsof ik mijn lichaam met de oefeningen heb gemasseerd. Denisa komt kundig over en legt goed uit waar je mee bezig bent." De rest van de groep leek het ook fijn te vinden. Mooiste compliment was van een van de dames die blij was dat ze alles mee kon doen wat ze voorheen niet kon. Voor mij was het erg lekker na een dag bureauwerk.